A sizable number of retirees decide to continue working after retirement, and the reasoning for this choice is often multifaceted.

However, taking on a part-time job after retirement does not necessarily imply accepting small pay and tedious responsibilities.

You have the opportunity to make a career change into one that is financially rewarding and personally satisfying if you have the proper education and qualifications.

According to Indeed and Insider Monkey, the following is a sampling of options that are available to retirees.

Know about Top 10 Highest Paying Jobs if you want to work in Retirement

1. Independent consultant, at an hourly rate of $27.52

The responsibilities of consulting include:

• Holding client meetings.
• Providing individualized solutions that are geared to answer particular requirements.
• Carrying out data analysis.
• Coming up with effective solutions.

These individuals can be found working in practically every sector of the economy. A career in freelance consulting can be an excellent option for retirees looking for work after they’ve left the workforce because it gives them the opportunity to capitalize on their years of knowledge while also giving them complete freedom over their work schedule.

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2. The price of 42.20 dollars an hour for a real estate agent

The practice of aggressively cultivating new business through networking and promotion, as well as assisting customers by providing insights into the purchasing or selling experience, is common in the real estate industry.

Their primary source of revenue comes from commissions that they get when they successfully sell homes. Real estate is a field that can be very profitable for seniors who are gregarious, physically active, and motivated.

3. Teaching position at a community college for $22.40 an hour

Retirees who become teachers have the opportunity to connect with students and support learning within an environment that is nurturing and inclusive. This makes becoming an instructor one of the most satisfying part-time jobs for adults over the age of 65.

4. Legal assistant, at a rate of $23.81 per hour

An excellent opportunity for seniors to put their knowledge and experience in legal research, document preparation, and case management to good use in a part-time position that has been specifically designed for them.

5. Private chef, at a rate of $24.39 per hour

This makes it possible for retirees to participate in a flexible work schedule where they can demonstrate their culinary expertise. For a personal chef to be effective in their management of meal planning, grocery shopping, and kitchen operations, they need to have great organizational abilities.

6. Instructor of group exercise classes, $24.91 per hour

Senior citizens who take pleasure in maintaining an active lifestyle and simultaneously pursue financial independence.

The instructors that you hire should have a solid understanding of the fundamentals of fitness, exercise physiology, and the various types of workout modalities such as cardio, weight training, yoga, or dance.

7. Online travel agent at the rate of $26.13 per hour

For the purpose of assisting customers in making well-informed selections, travel agents have excellent communication skills and an in-depth knowledge of a variety of travel destinations, airlines, hotels, tour operators, and travel packages.

This could be the perfect line of work for you if you’re a senior who has a serious case of the travel itch.

8. Librarian, the equivalent of $26.82 an hour

There is a consistent demand for part-time librarians in community libraries, educational institutions, and even on virtual platforms. Skills necessary for a librarian include being able to efficiently manage library materials, assisting customers, and upholding the library’s functions. Perfect for retirees who enjoy reading and learning new things together.

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9. Nutritionist, an hourly rate of $27.23

This is an easy profession for retirees who are concerned about their health and fitness, and they can provide clients with important experience by designing tailored meal plans, providing nutritional guidance, and encouraging healthy habits.

10. Administrative Executive Assistant, a rate of $30.84 per hour

Executive administrative assistants should have great organizational and time management abilities, as well as the ability to manage complex calendars, schedules, and appointments.

This allows them to ensure that executives are well-prepared for meetings and events and those they arrive on time for those occasions. These are the jobs that would be ideal for retirees who have accumulated a wealth of life experience throughout their careers.

Working remotely can cause physical and mental fatigue, but you can take these steps to combat it.

Working from home offers many potential benefits, from increased scheduling flexibility to increased productivity. But virtual work can also lead to overwork due to prolonged sticking to the screen and infinite start and stop times.

These habits can eventually lead to work-at-home fatigue that manifests as physical and mental symptoms. Physically, you may experience neck and shoulder muscle tension, headache, wrist pain, or eye strain. Mentally, you may feel drained, distracted, and less productive.

The following strategies address overcoming the physical and mental fatigue of working from home.

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Let’s know How to Fight Work From Home Fatigue

Tips for Beating the Physical Fatigue of Working from Home

One of the best ways to combat the physical effects of remote work fatigue is to get some low-intensity exercise, shares George Ching, ergonomic expert and editor-in-chief of Ergonomic Trends, an ergonomics and office wellness blog.

Ching adds that the types of movements involved in the low-intensity exercise, such as walking and yoga, have proven to be very effective, Ching said.

“Moving can be counterproductive when you’re tired, but science tells us that’s exactly what we should be doing,” Ching said. “When you’re working from home, the logistics are already in place.”

To incorporate lower-intensity exercise into your routine while working from home, Ching recommends the following:

Get up and walk around while on the phone. “For example, taking the stairs for ten minutes has been shown to boost your energy more than caffeine,” says Ching.

Move your laptop to the kitchen counter. Using a height like a countertop for your laptop, you can get up and work from time to time. “Then, just walk around or use accessories like rocking boards for more creative practice,” says Ching.

Keep going during the virtual meeting. Ching recommends making the most of boring Zoom meetings by exercising body parts you can’t see, like your hands or legs. One of his favorite leg exercises is seated leg abduction. “Just wrap the resistance band around the leg at the knee and slowly open and close the legs a few times,” explains Ching.

Combine with some yoga. “A lot of times, fatigue is a symptom of stress or depression,” Ching said. So he recommends taking advantage of one of the best low-intensity exercises to improve your mood: yoga. “Many yoga also poses gradually strengthen your core and back, reducing your chances of developing back pain from prolonged sitting,” says Ching.

Take advantage of text-to-speech applications. Text-to-speech apps allow you to exercise while documents and reports are read aloud to you. Ching noted that Windows 10, Apple, and Android devices now have text-to-speech.

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Tips for Overcoming the Mental Fatigue of Working from Home

When you’re feeling distracted, unproductive, and tired while working from home, it’s time to break out these tried-and-true strategies to tackle your mental fatigue:

Put your work on hold for now. You can take a break from your mental fatigue when your mind isn’t flowing. Make it a habit to stop at your desk and computer regularly and frequently.

Go into another room and do something else for five to ten minutes every hour or two. You can use the ideas discussed above when taking a break, such as a brisk walk down the block or some yoga.

Don’t skip meals and snacks. Without energy fuel, your brain won’t work properly, and you’ll feel sluggish and tired, adding to your work-at-home fatigue.

With this in mind, plan ahead of time when you will have breakfast, lunch, and – if you work late – dinner. Don’t wait too long and refuel with nutritious snacks like apples, carrot sticks, nuts, yogurt, or cheese skewers.

Practice mindfulness or meditation. It can be challenging to fit in another to-do list on a busy day, but a 10- to 20-minute deep breathing or meditation practice can help you overcome work fatigue.

Research has proven that meditation and mindfulness can improve your concentration and memory. It doesn’t have to be complicated. Take a few minutes to sit away from your work and focus on breathing air into and out your lungs.

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Spread out activities throughout the day. If you’re tired of working from home, mixing what you do during the workday can help you overcome work-from-home fatigue.

Whether planning a jog, chatting with colleagues online at lunchtime, or taking a break with family or roommates, ensuring you’re doing more than completing company tasks throughout the day will help you stay mentally energized and productive.

कोरोना के कारण आजकल लाखों घर से यानी के वर्क फ्रॉम होम कर रहे है. लॉकडाउन  के कारण यह चलन बहुत बढ़ गया है. इस से लोगो को बहुत अत्यधिक मुश्किलों का सामना करना पड़ रहा है, और यह किसी भी सूरत में सुविधाजनक नहीं है. अगर आप भी घर से काम कर रहे है तो यह 5 टिप्स जो हम देने जा रहे है यह आपके बेहद काम आएगी. (Work from Home Tips)

जब आप घर से काम करते हैं, तो सबसे बड़ा प्लस पॉइंट बढ़ा हुआ लचीलापन होता है। लेकिन यह विलासिता अक्सर एक चूक के अवसर में बदल सकती है अगर सावधानी से न संभाला जाए। इसी को ध्यान में रखते हुए हम आपके लिए लाए हैं कुछ जरूरी वर्क फ्रॉम होम टिप्स जिन्हें आप आसानी से घर पर फॉलो कर सकते हैं।

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1. काम की जगह करे तय – Choose Place for Work

वर्क फ्रॉम होम में सबसे ज़रूरी चीज ही के अपने काम के लिए एक जगह सेलेक्ट कर ले. अलग से कमरा होना ऐसे में सबसे बेहतर होगा. ऐसा करके परिवार के सदस्यों के आवाजाही नहीं रहेगी. और आप अच्छे से फोकस करके अपना काम कर सकेंगे.

कोशिश करे के बेड की जगह कुर्सी और टेबल लगाकार ही कार्य करे. ऐसा करके आपको खुद को लगेगा के आप ऑफिस में ही कार्य कर सकते है. जबकि बेड में आपको सुस्ती पड़ी ही रहेगी.

विडियो कालिंग के लिए पिछली दीवारे भी अच्छी होनी चाहिए, अगर ऐसा नहीं है तो परदे अच्छे डिजाईन के लगवा लीजिये.

2. बेहतर टेक्नोलॉजी का करे इस्तेमाल – Use Better Technology

घर से काम करना है तो ऐसे में कंप्यूटर, लैपटॉप या मोबाइल सबसे बढ़िया प्रोडक्ट और टेक्नोलॉजी का ही इस्तेमाल करे. वो कहते है ना महंगा रोये एक बार, सस्ता रोये बार बार. ऐसे चाहे प्रोडक्ट हो या कोई टेक्नोलॉजी केवल बढ़िया का ही चुनाव करे. (Work from Home Tips)

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3. अपनी टीम के लोगो से बातचीत करते रहे – Keep in Touch With Colleagues

आपके ऑफिस मेनेजर एवं टीम के अन्य लोगो को आपके ऑनलाइन अवेलेबल होने का पता होना चाहिए, जिससे के ऑफिस के कार्य में होने वाली किसी भी प्रकार की समस्या का संधान आप विडियो कॉल या फिर चैट के द्वारा सुलझा सके. समय समय पर फीडबैक देते और लेते रहे. ऐसा करके आप अपने काम को आसान बना सकते है.

4. काम के वक़्त घर के लोगो से रहे दूर – Avoid Family Members While Working

वर्क फ्रॉम होम की सबसे बड़ी प्रॉब्लम है काम के वक़्त घर के लोगो का आस पास होना, ऐसे में काम से ध्यान भटकना कोई मुश्किल नहीं है. ऐसे में आप या तो अलग कमरे में अपना काम कीजिये या फिर घर के लोगो से बोल दीजिये के जब वह वर्क फ्रॉम होम में बिजी हो तो उन्हें बुलाये नहीं, और शोर शराबा भी कम करे या फिर ना ही करे तो बेहतर है. (Work from Home Tips)

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5. धीर धीरे रूटीन को अपनाना सीखे – Change Your Routine Slowly

सभी चीजो को एक दिन में सीख लेना या अपना लेना कोई आसान काम नहीं है. ऐसे में धीरे धीरे करके सीखें ताकि आप सब कुछ बेहतर कर सके.

ऐसा करके आप अपने कार्य में सुधर कर अत्यधिक मुनाफा कमा सकते है या कमा के दे सकते है. काम के बेच में छोटे ब्रेक अवश्य लेते रहे. चाहे तो खुली हवा में गार्डन में भी कुछ पल बिता सकते है.

तो दोस्तों, यह थे पांच ऐसे टिप्स जिन्हें अपनाकर आप अपने वर्क फ्रॉम होम को बेहतर बना सकते है, उम्मीद है आपको पोस्ट पसंद आई होगी. कृपया शेयर करना ना भूले. धन्यवाद.

किसी भी प्रकार की free job alert, fast job, employment news के लिए हमारी वेबसाइट jobs ada पर अवश्य पधारे, धन्यवाद.

दुनिया भर में लॉकडाउन के कारन आजकल बहुत अधिक संख्या में लोग आजकल घर से ही कार्य कर रहे है. और ऐसा करने के अपने ही फायदे और नुक्सान है. घर से काम करके लोगो को लगता है के उनका घर का खर्च कम हो जाएगा. परन्तु ये सही बात नहीं है. लोगो को इसकी अलग प्रकार से कीमत चुकानी पड़ती है. (Work from Home)

मौजूदा लॉकडाउन के दौरान घर से काम करने से आपके खर्चे कम होंगे जिससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आपको अपनी वर्तमान नौकरी को करने में कितना खर्च आता है।

आइये जानते है के इसकी क्या कीमत चुकानी पड़ती है.

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ऑनलाइन बिज़नस कैसे करें

1. भारी भरकम बिजली का बिल – Heavy Electricity Bills

जब आप घर से कम के लिए जाते है तो वहा पर बिजली का बिल आपकी कंपनी द्वारा दिया जाता है. जबकि जब आप घर से ऑफिस का काम करते है, तो उसका खर्चा आपको अपनी जेब से देना पड़ता है.

घर से चल रही लाइट, पंखा इत्यादि बिजली का बिल आपको देना पड़ता है. इसमें अन्य खर्चे जैसे कॉफ़ी, प्रिंटर इत्यादि का खर्चा जो पहले ऑफिस करता था, अब वह आपको खुद करना पड़ेगा.

2. इंश्‍योरेंस – Insurance

अगर आप किसी कंपनी में कॉन्ट्रैक्ट पर काम करते है तो कंपनी आपकी लाइफ अवं हेल्थ इंश्‍योरेंस अपने खर्चे पर करवाती है. इसके लिए वह ज्यादातर एलआईसी ग्रेच्‍युटी, ईएसआईसी जैसी कंपनी को चुनते है.

परन्तु अब आप कॉन्ट्रैक्ट पर घर से काम कर रहे है तो आपकी इंश्‍योरेंस वाला पैसा कंपनी का बाख जाता है और इंश्‍योरेंस का खर्चा अब आपको अपनी जेब से करना पड़ता है. (Work from Home)

3. रिश्तो में दूरी – Relation Problems

वर्क फ्रॉम होम से लोगो के रिश्तो में बहुत फर्क पड़ता है. कहा आप ऑफिस में और बहार अनेको लोगो से मिलते है और अब आपको घर में केवल घर के लोग ही मिलते है. ऐसे में आपका कांटेक्ट सर्किल कम होता जाता है, जिसका खामियाजा आपको निकट भविष्य में भुगतना पड़ सकता है.

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4. अनिश्चितता बढ़ती है – Increase in Uncertainty

ऑफिस में अन्य लोगो के सतह मिलकार काम करने से आपको और उन्हें नयी इनफार्मेशन मिलती थी, परन्तु अब घर में कुछ नया जानने को नहीं मिलता.

ऐसे में आपकी करियर ग्रोथ नहीं हो पाती और इसका फर्क आपके आने वाले कम पर पड़ सकता है. और इस से आपको तनाव का सामना भी करना पड़ सकता है. (Work from Home)

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5. सेहत का खतरा – Health Problems

वर्क फ्रॉम होम कल्चर से हमारा स्वस्थ्य खर्च बढता है. कई बार घर में ऑफिस जैसे टेबल और चेयर भी नहीं होते है, जिस से आपकी पीठ पर असर पड़  सकता है.

इसके अलावा भी घर में रहने से कई अन्य प्रकार की बीमारियाँ आपको घेर लेती है. ऐसे में वर्क फ्रॉम होम से सेहत का खतरा तो बना ही रहता है.

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